何大清经过这一段时间的了解后，也知道了这个世界中的修为境界划分。
这个世界的修为境界，分为三流，二流，一流，后天，先天，宗师，大宗师，天人境这八个大境界。
后天境到宗师境，又分为前期，中期，后期，圆满四个小境界。
其中，十二正经每通其三，便被称为三流，二流，一流境界，十二正经全部打通，可以以内力攻敌，便可称为后天境界。
打通任督二脉，可使用剑气，枪芒，掌风，刀罡，以真气攻敌，是为先天；打通奇经八脉，真气与肉身浑然一体，随心所欲，是为宗师。
臻至宗师后，便可开山立派，而在宗师境之后，打通三焦玄关，罡气化形，可将罡气随意凝出实体，便是大宗师，打通玄关一窍，浑然天地之间，无所不能，便是天人。
不过现在得倚天世界中，大宗师和天人已经是传说中的存在了，先天境界在江湖上已经是顶级高手了，就是张三丰现在最多也就是宗师修为而已，或许等以后张三丰创出了太极神功后，可以达到大宗师境界。
像殷素素、武当七侠等人也就是后天修为，明教的四大法王最多也就是先天境界而已。
何大清经过玲珑改造过的身体是先天道体，先天道体乃是练武的无上体质，是千年难得一见的顶尖体质，天生百脉俱通，可以想象这是一个什么概念了。
要知道武者的修炼都是从十二正经开始，十二正经之后然后再是奇经八脉，最后打通任督二脉，沟通天地之桥，成就先天境界。
可是先天道体那可是天生的百脉俱通，也就是说，那可是天生的先天境界，可以想象这有多么的恐怖了，当然了，这并不是说现在的何大清只要修炼后，就已经是先天高手了。
当然了，这也不能否认先天道体的强大，因为何大清在先天之前，只需要积累真气便可，根本就无需如同其余的武者那般打通经脉，这可是省却了天大的工夫，修炼速度绝对是寻常武者的十倍不止。
何大清现在拥有的内功心法有九阳神功和九阴真经，不过在古墓获得的九阴真经根本就不全，因此何大清现在准备修炼九阳真经。
另外何大清还把九阴真经中的易经锻骨篇传给了殷素素，因为修炼了易经锻骨篇洗经伐髓可以提升一个人的根骨，殷素素的根骨已经算不错了，但是还是可以通过修炼提升的。
何大清准备好了以后，就对殷素素说道。
“素素，我要开始修炼了，你在旁边给我护法。”
殷素素听闻情郎准备修炼，在开心的同时，也有些担忧，要知道，这修炼武功可不是那么容易的，要是修炼错误的话，就会对经脉会形成一定的伤害的。
何大清看着殷素素担心的样子，就对她安慰的说道。
“素素，你就放心吧，我现在已经把你交给我的修炼知识都记熟了，再加上我可是先天道体，不会那么容易受伤的。。”