“这就是我们修炼者所说的进补的一种了！”
沃夫大湿如是说，伊古力闻言立刻坐直了身子，做仔细倾听状。
“我们进食到感觉饱了的时候，摄入的能量就都是那么多的，吃不好的食物甚至有着微量毒素的食物，像昨天晚上吃的肉干、发霉了的面包等等，就会让我们的五脏六腑在消化的过程中受到不同程度上的损伤，让我们的身体在获取了能量的同时，就进入了身体自我修复的疲惫状态（即饭气攻心）。”
“而像我们今天这样，吃使用优质的食材精心烹调的优良以上的食物，我们的身体就不用受到那么大的损伤并激发起身体的修复机能，这不仅在伤害到我们内脏的同时消耗了我们的生命力和潜能，还不得不把我们大部分的能量和精力都浪费在了修复身体上，从而让我们的锻炼大打折扣，也影响我们的学习状态。”
说完，沃夫大湿站了起身收拾收拾东西，顺便帮助消化，边说道：
“……所以，等你消化完了就再做一组锻炼才可以睡觉休息！”
内心还以为沃夫大湿起身是已经结束了话题，谁知道他还有后续的，让本还以为早上剧烈战斗过了，晚上就能不用锻炼好好休息的伊古力绝望地瘫回在了地上，而这却恰恰完美地满足了沃夫大湿的恶趣味。
虽然心里不情不愿的，可是伊古力的身体倒是很听话，躺着强行让自己休息了一下后就老实地起身，拍拍屁股走到了不远处的河边为基础训练准备起来了。
……
然而就在训练之初，伊古力马上就有了特别的感觉了，特别是对比起前一天晚上的训练，精神百倍不说，还特别的有劲，训练之初的热身运动只需要做了那么的几组就进入状态了，并不需要浪费大量的精力和汗水在对训练效果意义不大的热身运动之上。
然后带着相对旺盛的精力和体力，伊古力开始了正式的训练，随着剧烈运动的开始，对抗着疲惫感的伊古力立即又发现了些很大的不同。
全部十组的训练内容，做到了一半五组了竟然还感觉到异常的轻松，游刃有余，而同样做了五组动作了，昨天晚上的情况却是已经开始感觉到吃力了！
伊古力的训练量并不是每天都一样的，而是由沃夫大湿实时制定下来的，完全考虑到了伊古力的实力阶段，所以伊古力感觉到的更加轻松，可以排除掉因为他实力提升了的因素了。
当汗流浃背了的伊古力终于又一次完成了沃夫大湿给予的训练任务的时候，虽然体力消耗得差不多了，但是精神却还异常旺盛。
福至心灵，疲惫至极依靠在大树边的伊古力尝试着凭借这样旺盛得精神活性进入了《观月法》的冥想。
不知道是不是因为猛烈的剧烈训练已经为伊古力排出了杂念，还是精神力异常旺盛的缘故，又或者二者的原因都有，以往生涩地需要很长时间酝酿心情、排除杂念的冥想时间竟然被大大减短了。