岛上，食堂。
黑鲨成员马不停蹄的赶来。
桌子上，叶凡已经分配了二十人的食物，非常多，足够吃。
“饿死我了。”
成员们一拥而上。
樊毅跺了跺脚，喝道：“都给我停下，一点规矩也不懂。”
所有人这才意识到什么，整齐排列，笔直的站好。
樊毅走到前面，对叶凡敬了个礼，郑重的说：“叶教头，感谢您的训练，我们今天的状态十分的好。”
“不错。”
叶凡很满意，示意道：“都坐下，吃饭吧。”
樊毅也忍不住。
还是昨天早上吃的饭，已经两个白天一个夜晚，中间还有那么多消耗，真的是饿的前胸贴后背。
“我开动了。”
最活泼的那个小子将馒头塞进嘴里，几秒后，眼睛瞪的如统领，将馒头吐了出来。
“咳咳。”
“教头，这是什么馒头，怎么这么难吃啊。”
其他人也被呛的直咳嗽。
叶凡冷哼道：“味道不好，那你们就别吃了。来人，将他的饭菜都收走。”
“别别别。”
这成员哈哈一笑，“教头，我开玩笑的。我快饿死了，我现在猪食都能吃三斤。”
“哈哈哈。”
众人大笑，接着便硬着头皮吃起来。
渐渐地，大家习惯了，吃得津津有味。
这时候，叶凡才解释道：“这些食物，在制作的过程中都掺杂了药水，对你们调理内伤有大好处。你们这些年的训练，都留下了暗伤，这其实是作为军人的通病。”
“我已经将药水制作方法交给了罗教头，以后你们每天都要吃这种食物。”
樊毅等人恍然大悟，顿时眼眶湿润，感激的说：“叶教头，我们一定听从吩咐。”
“快点吃吧，你们有两个小时的休息时间。晚上八点，我在演武场等你们。”
话落，叶凡飘然而去。
“叶教头太帅了，我现在是心服口服。”
“老大，你吃不下这么多分我一半……”
“滚蛋！”
……
夜晚，秦家。
郁金香被秦珞音从天玄阁接回秦家。
因为之前的事，郁金香一直没脸和秦珞音见面；而秦珞音却并不怪罪。
“香香，已经过去就不要想了，我们还是好姐妹。”