就算是天下修道各大门派，天上妖仙的仙器恐怕也是实属不多，一个大门派能有个一、两件怕是不错了，一定也是那些大长老或者掌教所拥有。
寇刑天对这种高级法宝更加束手无策，拿之无法，当前倒是可以权当一根普通的铁杵使用，正好用来练习那《摩诃般若韦佗杵》。
寇刑天在洞穴的空旷中马上丢开架子，练起了这套杵法。
只看他一开始就是一个起手式擎天一柱，接着便是一往无回，扫荡千军，直捣黄龙，老树盘根，回头是岸，泰山压顶……
一招招演艺起来，由慢到快，渐渐舞得风声水起，呼呼作响，身体腾、挪、闪、劈、挑、叼、刺……
杵影翻飞，龙蛇起陆，风雷涌动……这一路耍来倒也有声有色，颇有章法，动静相宜，攻守相合，进退有据，拳脚来往之间，舌顶住牙齿，腹部运气。
每一招打出之时，全身骨骼都似乎在内部运抖，爪甲齐出，冲撞踢击之间，骨骼就好像是钝刀在磨刀石上恨恨碾磨一般，渐渐的生出了锋芒来。
寇刑天舞动杵法，四面封闭，反而有一种神气不发散，拘束成团团的感觉……
一个多时辰，终于打完这套杵法，喘息稍定，寇刑天将遂心如意杵竖立于地，抱于怀中，活动着全身各部分发力组织。
用念头去感觉自己四肢，腰腹，胸口，背后，双￥臀的肌肉群、骨骼，嘣住呼吸，双拳往腹部一按，气随拳吐。
随意的比划了两下《摩诃般若韦佗杵》中的练习杵术，发现每一杵的动作都似乎能够把全身肌肉、骨骼、筋膜……的力量全部连接，并调动起来！
一拳打出，能贯通了全身各部分组织的协调结合力量。
这武道炼体强身的修炼，寇刑天断承了刑天的所有经验，知道要踏入先天境界却是需要配合以呼吸吐纳的功夫，而且吐纳内练也可以和筋骨皮肉一起兼修。
忘记了时日，寇刑天就这般在洞窟中修炼，也不去管外面的世界，每天只是不停的运气凝练《九转绝命诀》第一层的生死由命和演练《摩诃般若韦柁杵》招式。
饿了渴了，自有太古魔猿自洞外采摘来的诸般灵果为食，如此勤勉不懈，怕是时间匆匆过去了一月有余。
这天一大早，寇刑天从一夜入定吐纳中醒来，长长吁出口中一口浊气，全身神清气爽，有说不出的舒泰安适，心怀大畅，终于总算是完成《九转绝命诀》第一层生死由命的初步运转法决了。
一夜入定，今早醒转之前，终于全部打通了全身的正经十二脉和奇经八脉，包括任督二脉.
也全部贯通了全身三百六十处大穴，在身体沟通了完整完美通达的经脉逆转循环，脉络中成形了顺畅细如发丝的真气逆向流转，总算是完成了生死由命法决的第一步基础。