倏地，廖佳怡一个激灵，从椅子上站起来，连忙把"男儿血"给吴朗斟满，又从烟盒里抽出一支香烟，叼在嘴上点着，递给吴朗，服务周到，殷勤备至。
“你少抽点烟，肺部已经有点发黑了，对身体不好的。”吴朗看了她一眼，接过香烟。
“你能透视我的身体，哇哦，这个可就更厉害喽！”廖佳怡美眸圆睁，盯着阿朗，上下打量个不停。
随即，吴朗转过头，抽起了香烟，不再看她。
倏地，廖佳怡从椅子上站了起来，拍拍吴朗的肩膀，说道：“狼弟弟，那你给我好好看看，身体哪里还有缺陷，或者有什么不足的地方？”
“都挺好，以后少抽烟就行。”吴朗看也不看她，低头喝着"男儿血"。
“我的好姐姐，你能消停会吗，我这才有点感觉，你就捣乱，让阿朗给我讲完，你再折腾，算我求求你啦！”廖南星苦着脸看着自己姐姐，说道。
“好吧，狼弟弟，你继续说吧，咱俩一会私聊。”廖佳怡说完，笑着又坐在吴朗的身旁，两只脏脚丫继续搭在他的白鞋上面。
吴朗看着廖南星，笑道：“自古有"劲起于脚，主宰于腰，灵通于背，形于手指，发于脊骨"的说法，劲到底是起于脚还是发于脊？显然这种说法是自相矛盾的，脚下的劲主要源于大地对下行机械波的反射，蹬地之力只是起到推波助澜的作用，我们常见的一些高明的拳师坐在椅子上，脚下根本无需着力就能把人打出去，可见"劲起于脚"是一种误解，事实上，蛇之折，鱼之游，兽之搏，禽
之扑，百兽万物之运动，力量均源于脊骨，鹰击长空，鱼翔浅底，发力肯定不是用脚！丹田力经反射形成的驻波加上蹬地的肢体力，再与由丹田上传之力合成共同作用于对方身体，其打击力之巨可想而知。同理，我们的拳脚遇到对方身体时也会发生反射，当打击力的方向与受击打部位垂直时也会形成驻波，因此，欲求最佳击打效果，必求垂直打击。”
“这里面还有如此复杂的道理啊！”廖南星惊叹道。
廖傲天和廖夫人，左氏兄弟也是微微沉思，随即，看向吴朗，频频点头不已。
忽然，廖佳怡看向吴朗，问道：“那应该具体如何练习呢？”
吴朗赞赏的朝她点了点头，笑道：“你太聪明了，这个分为竖劲、横劲、专项练习，竖劲可以双脚自然开立，略宽于肩，双手抱拳如泰式，吸气引腰提踵翻胯，左拳配左踵，右拳配右踵，呼气抖鞭把，以左勾拳为例，当劲力上传至上臂时，左臂内旋也就是顺时针，使拳心向内自然上勾，不要用拙力；右拳拳心向下置于腹前；下传至脚，脚跟下踏，左右交替练习，四八呼即可，切记周身放松，不要一处紧张，练至力达拳面或脚跟，就可以了。横劲则是呼吸长而匀，动作松小慢双脚自然开立，略宽于肩，双手下垂，吸气于丹田，再使金门微微上提，呼气的同时猛烈收缩呼吸肌，迫使腰椎由前凸变为后凸，随着脊柱的抖动，劲力先由髋关节下传至膝，则膝向前顶；上传至头，则头向前倾；后经肩关节传至肘，则肘向外撑，开始要少练，后加至每次四八呼即可，多练恐受伤。当练到想多慢就多慢时，你就能体会到各肌肉、关节在发力过程中的那种协调性、节奏性。这时候，只要你提气发力，肘、膝就可以在瞬间抖出去。传劲专项练习要根据不同的技术分别去练，发现那个动作使不上劲，就单练哪个动作的劲路，以挑肘为例，泰式站立，当内劲上行至肩时顺势上挑肘尖，左右交替，四八呼为一组。任何一个宏观的或微观的物理量，所受扰动在空间传递时都可形成波，产生这些波的前提是介质的相邻质点间，存在弹性力或准弹性力的相互作用，正是借助于这种相互作用力，才使某一点的振动传递给邻近质点，所以这些波也叫做弹性波。”