明锦心喜悦的和宁有光分享完外甥女怀孕的好消息，又问宁有光，“望月出差这么久，你一个人在家冷清，要不要来家里住两天？”
“我在家不冷清啊。”宁有光笑，“我还挺享受他不在家的日子的。”
明锦心失笑，“这话可不要让小时听到,他会伤心的。”
宁有光狡黠一笑，“他在家我也挺享受的呀。”
“你就调皮吧。”明锦心笑过后又感慨道，“其实你说的也没错，我们都不光需要有能和他人和谐相处的能力，也要有独处的能力。”
“一个人没办法独处，和别人处也不一定会和谐。”宁有光说,“因为他的内心不平稳。”
明锦心深表认同，“我就喜欢和情绪稳定的人打交道，情绪不稳定的人处起来就像是跟炸弹在一起一样，你不知道什么时候突然就踩到了他敏感的神经，就炸雷了。”
“他自己不快乐，待在他身边的人也不快乐。”宁有光说，“因为追求安稳是人的本质，快乐的基础就在于安稳，安乐嘛。”
“所以这就是为什么很多人成家以后一定要买个房子，不租房子的道理？实际上租房更便宜。”明锦心说。
“是的。”宁有光说，“心都喜欢安定。”
“我觉得也是。”明锦心点头，“但是人心往往又是不安定的。”
――“经常会因为遇到的一些事情，变的感觉很好或者很坏，感受经常随着外界的变动而变动，可外界的本质就是无常。“
“我们一般人的心都是跟着感觉走，这是我们一个很严重的盲点。因为感觉都是无自性的，它会随着外境转啊转,就像你说的，遇到好的事情心情就很好,遇到不好的事情，心情就很差，这类人，只要他们活着，他们的心就会住在感受里，住在自己的大脑里，这就糟糕了，因为当他们住在感受的时候，他们的心就会像是大海的波浪一样，外界的风一吹，它就不断的起起落落，一吹，它就不断的起起落落，无法持久，也无法安稳下来，持久的快乐自然就没办法获得了。”
“大多数人都这样。”明锦心说。
“大多数人就一定是对的吗？”宁有光反问。
“不一定。”明锦心想了想又问，“那习惯住在感受里的人要怎么样才能从这种动荡不安的心性中安下来呢？”
“平时好好注意自己的起心动念。”宁有光说，“面对你的想法的时候，要学会慢慢保持距离，不让自己跟着感受走，经过一段时间的训练，就能安下来。”
明锦心点点头,又拿起一块松饼，“为什么我们的心总是喜欢向外投射？”
“因为人是很难面对自己不足和缺点的。”宁有光说，“这也跟每个人的成长史有关。”