“自尊，是指一个人对自己整体价值的认识。简单的说，如果你通常认为自己是一个有价值的人，那么你的自尊比较高；反之，你觉得自己总体上没啥价值，那么你的自尊就比较低。”
“自尊的高低是怎么来的呢？现代的行为遗传学早发现，自尊是有不可忽视的遗传基础的。当然，后天环境也是影响显著的……”
下午，国科大。
“叮铃铃……”的校园铃声响起后，宁有光快速结束课程。
“好了，今天的课程到此结束，课后大家有不明白的，可以多看些相关材料，深挖一下。”
“宁老师拜拜。”
“宁老师外面下雪了，需要我送你回去吗？”
“哈哈，小心宁老师的男朋友吃醋。”
“宁老师路上慢点，雪天路滑。”
“不用了，你们也早点回去休息吧。”
闹哄哄的教室，宁有光站在讲台上笑着合上书本，裹紧大衣走出教室。
外面阴沉的天空飘起雪，可是校园里很多人对此很兴奋，争相跑出室内来外面拥抱这场雪。
这是今年的初雪。
在这些欢呼雀跃着拥抱雪花的人群里，也不知道是谁先喊：
“我要吃火锅！”
立即带动了一阵附和声：
“我要吃炸鸡！”
“我要吃麻辣烫！”
“我要吃烤肉！”
“……”
少年们庆祝的方式雷同，喜欢的食物可以有不同。
宁有光则不同，她什么都不想吃，只想回宿舍安静的待着，快速进入自己的深度工作时间。
和时望月分开住后。
她又尝试着恢复了从前的状态，很快让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对食物的欲望，学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。
下雪天里，室外的天黑的比往常更早。
国科大校园里许多地方早早开了灯，暮色四合，越来越大的雪花与这些灯光相遇，将薄薄的积雪笼罩了一层轻柔的薄纱。
宁有光抱着书，任游离的目光穿过校园里拥挤的人群，一路向北，往宿舍里赶去。
途中，她路过校园的人工湖时，见一汪碧绿的湖水，在纷纷扬扬的雪花的映衬下，如翡翠一般，美的婉转动人。
只想奔回宿舍的心情瞬间变得没有那么急迫了……
这么慢下来的结果是，等她回到宿舍时，身上已经覆盖了一层薄薄的雪。
她站在门外拂落一身积雪，犹如拂落满身尘埃。
进屋后，她迅速钻进小厨房，拿起养生壶煮起桂圆红枣茶。
接着，又拉开衣柜的门，拿起睡衣进入浴室。
冬天的夜里，就是要早早洗澡，早早换上毛茸茸的睡衣或家居服后喝茶才舒服。