一天很快就结束。
姚光还是没有钓到鱼，但他和苏灵音还是有晚饭吃。
苏战在江玉恒几人的怂恿下还是去偷了其他同学的鱼，但他们还是没晚饭吃。
毛小刚也还是没有赢到钱，他明明打牌的技术很烂，却总说是自己运气太背。
晚上回到酒店的时候，江玉恒、田权、周之若、萧雨萱、苏战这五个明天要上场比赛的大佬都很自觉的去酒店健身房进行艰苦的训练。
因为第一战不能输！
姚光也不想闲着，他要忙着睡觉，但苏灵音却死活不让他睡。
苏灵音想让姚光教她用剑。
“把你的剑借给我玩玩嘛，哎呀，好不好嘛。”苏灵音抱住姚光的胳膊，睁着水汪汪的大眼睛盯着他，果断使出撒娇卖萌这一招。
姚光招架不住，只好把龙鳞剑拿出来给她。
“好沉。”苏灵音接过龙鳞剑，手不由往下一沉，旋即用两只手才能拿起。
“学剑可是很辛苦的，你确定要学？”姚光问道。
苏灵音点头确认，“你是我偶像，你用剑的时候帅呆了有木有，我还录了视频。”
姚光笑道：“练剑是要付出代价的，你可不要后悔。”
“我懂得，不就是付出一点代价嘛。”说着苏灵音闭上眼睛，“来吧，我准备好了，潜规则我吧。”
姚光说道：“首先，你需要让自己的手臂充满力量，只有手臂有足够的力量你才能挥动剑，然后你两手也要有足够的握力，这样才能把剑抓稳。所以从今天开始，你要每天做三百个俯卧撑、举十公斤的哑铃三百次、抓握力器三百次、蛙跳三百次。至于身体柔韧度，你练过瑜伽，这方面就不用教了，只要保持就好。”
苏灵音睁大眼睛，“听上去好像很辛苦的样子。”
姚光：“这还是起步，以后会增加。做完这些最基本的锻炼后，你就找一根十公斤的铁棍，朝同一个方向全力挥动三百次。”
他继续说道：“在基础锻炼的期间你不能碰剑，等到你培养出剑感后我再教你下一步。如果你能彻底坚持下去，我就把我会的全部交给你。”
“真哒？！”苏灵音激动的抱着姚光亲了一口，“你真的会把你会的那些剑招全部教我？”
姚光点点头。
苏灵音好奇的问道：“那剑感又是什么？”
姚光缓缓说道：“就是一种感觉。当你握剑的时候，你感觉那不是一把剑、不是一件器物，而是你身体的一部分，有血有肉有生命，就像是你的嘴巴鼻子耳朵一样，就算不用看，你都能在第一时间找准它们的位置，这就是剑感。”