当然，在宫中建造的人工湖泊中捕鱼，是不能用拖网的，就算是皇帝有这个特权，他也不会用，那样的话，就会失去了捕鱼的乐趣，汉武帝在世时一直都只是在用钓鱼竿打开冰面进行垂钓。
第四项，水中跑或者沙滩上跑。
可在泳池、河边、海边浅水区进行，或者海边沙滩上进行跑步训练。若是能够长期坚持让孩子进行这种训练的话，不仅可以令孩子的身体变得更加结实、体力更强、耐力更持久，还可以使得孩子的情绪变得更平稳。一般情况下，让孩子在水中跑一刻钟以上，就能够让一个沮丧或者因为长时间学习变得厌烦的孩子迅速平静下来。
第五项，双手接球，或者接物。
无论是大人还是孩子，做双手接球的练习时，都需要高度集中自己的注意力，这样的练习，可以帮助孩子们驱除心中杂念，比如愤怒、厌烦、不安和沮丧等。
而且，更为重要的是，当习惯养成之后，孩子一旦感到再次陷入到各种烦恼之中的时候，他会自发地用这种训练，来让自己高兴起来。
同时，想那些练习轮流接三个球的游戏，若是孩子练熟了的话，就会把它当成自己的一门绝技。
而金知蝉认为，还有四项活动同样可以起到这样的作用。
其一，就是学习乐器，不能强逼着孩子学习乐器，向后世的家长们，一个个都望子成龙，望女成凤，于是，硬逼着自己的孩子去学习钢琴、学习小提琴。
一项乐器，小孩子若是不带着兴趣去学习的话，成功的几率微乎其微。
故此，金知蝉从小在培养孩子兴趣的时候，她会这个时代能够找到的乐器，以及善于演奏这种乐器的乐师一并找来，让孩子们自己选择喜欢的乐器，自己学习。
效果自然很明显，金知蝉的三个孩子都学会了一种乐器的演奏方法，而李招弟也用同样的方法，让卜承温小小年纪就学会了牧童笛的演奏方法。
而另外一项活动，就是折纸。
即将白纸折成各种动物或者其他现实存在的东西。
最简单，也是金知蝉记得最清楚的折纸就是纸鹤了，每每当金知蝉有些思乡的时候，就会折纸鹤，不过，当她看到自己的折好的纸鹤的时候，又会不由自主地想到，后世霓虹国有些地方遭遇地震，全国国民劳民伤财地给灾区百姓寄去千纸鹤这个桥段。
第三项活动，就是唱歌
而最后一个活动，自然就跳舞。
无论是唱歌，还是跳舞，一旦孩子全情投入其中的话，也会集中自己的精力，排除一切干扰，全身心地投入其中。
还有，唱歌和跳舞都是可以发泄身上积郁不满情绪非常合适的活动。金知蝉在后世的时候，觉得心情不痛快，就会跑到K厅一个人狂跳狂唱一晚，以此来发泄发泄。