点开上次看的那一集，调好进度，拉开椅子。
蔺箫左右看看，把她的三本主科教科书拿在手上，比划了一下，有点薄，只好又拿上了几本副科的书。
蹦到她的大床上，横叉一劈，然后开始往右脚下面垫书。
耗腿，把腿压到自己能承受的最大限度时，保持不动。耗腿是舞蹈必须的基本功，目的是拉长腿部肌肉和韧带，养成腿部关节直伸的习惯和表现出优美的姿势，以便达到表演动作的标准要求。
耗腿还可以增加肢体耐力，随着练功时间的延长，逐渐增强对肌体疲劳的抵抗力。这种训练方法，对适应高强度的舞蹈表演极有裨益。
而且，只有从小打下基础以后才能完成更难的技术技巧，对更好的控腿也能起到作用，所以蔺箫得抓紧时间好好耗腿。
至于这些课本嘛，当然就是用来让腿达到最大限度啦。
先垫了三本，嗯，果然不够。
又加了两本，嘶，有点痛，不过可以再加一本。
六本书摞上去，蔺箫觉得已经感觉到了撕裂感，忍着痛趴下来开始看动漫。
放松的周末？不存在的，她得用抓紧时间，好好锤炼自己的身体！
吃完晚饭，蔺箫看看时间，已经六点半了。
“老妈，班上同学等下找我学两个舞蹈动作，就在楼下，我先下去了哈~”
“这么晚来找你学？要不要你爸跟着你啊，等会是不是还要跑步？”
“才六点半哪里晚了……我自己去就好了啦，老爸跟着我跑好累的，让他好好休息吧，再说我就在附近大道上跑步，又是在学校里，不会出什么事的啦~我九点前保证回来！”蔺箫抱着符莲慧女士的手臂，撒娇卖萌求同意。
“好吧……九点之前一定要回家啊！”
“嗯嗯！”
嘿嘿，这样一来，终于不用因为老爸拖慢进度啦！
咳咳，这可不是嫌弃啊，是心疼老爸嘛。
还好蔺教授在他的书房里钻研他的宝贝书籍，没看到女儿这表现。
蔺箫蹦跶着下楼，走到一半突然意识到——她最近好像越来越幼稚了啊，咋蹦跶来蹦跶去的呢……
要端庄要端庄。
蔺箫放慢脚步，端庄地下了楼。
在花坛旁略等了会儿，就看到郭芃羽走过来了，郭芃羽也看到了蔺箫，加快脚步小跑了过来。这时候才6点50，郭芃羽提前到了。
“来啦，我们去学校田径场上练吧，那里是橡胶跑道，比较软，跟舞房的地一样。”
“好！”
两个人虽然是同学，但现在大抵是处于一种心照不宣的师生状态，所以两人都没有多废话，到了地方直接开练。