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第二天早上照例被一阵集合号吵醒，六人现在起床的速度都练出来了。
戚陌凉刚想跳下床，伤口处传来一阵痛楚，叶落潇连忙扶住她，“你干嘛啊？体能训练你不能参加。”然后扶着她坐下，见她还想说话叶落潇直接瞪了她一眼，“你给我老实呆着，伤口要是裂了你恢复所需要的时间将更长。”
戚陌凉张了张嘴最后还是闭上了，乖乖的坐了回去。
体能训练场，看着全副武装的五人，血狼扫了她们一眼，“五公里武装越野，25分钟之内跑完，回到这里。”
听到前半句，众人松了口气，还好还好，听到后半句，猛地倒吸一口凉气，背着20公斤的背囊跑五公里就够了，还要限时！这是要玩死她们的节奏吗？
“还等什么？等着我帮你们跑吗？”血狼突然大声喝道。
几人对视一眼，认命的转身跑了起来。
“从现在开始，别说话。”叶落潇低声说道。
虽然几人体能有了很大提高，半个小时跑完五公里没有问题，但是时间缩短了五分钟，不要小看这五分钟，限定时间内跑不完还不知道血狼他们有什么损招在等着她们呢。
“真能折腾人。”伊瞳瞳低声嘀咕了一句，她的体能算是几人中比较弱的。
“寒灵，狙击手的体能一定要好，你和凤羽都是狙击手，很多时候会双狙小组进行行动。”叶落潇沉声说道，“好了，别说话了，不然跑不下去了。”
几人累死累活气喘吁吁的跑回血狼等人身前，扶着膝盖恢复体力。
“你们太慢了。”血狼冷冷的说道，“看你们什么样子，一个负重五公里就累成这样？一群废物。”
“我们不是废物！”几人同时出声。
“确实，你们不是废物，连废物都不如！”血狼的声音一如既往的冰冷。
几人的呼吸紊乱起来，叶落潇上前一步，“我们不是废物，从来不是！”
血狼看向她，猛地抬腿踢向叶落潇，后者连忙躲开，血狼腾空而起，右腿狠狠劈向她，叶落潇匆忙之下架起胳膊抵挡，却是后退几步，落地之后血狼一个后旋踢把叶落潇踢了出去，叶落潇闷哼一声倒飞出去被楚子婕等人接住。
“咳咳。”叶落潇轻咳两声，站起来倔强的看向血狼。
“在我眼里你们就是废物。”血狼冰冷的声音响起，他负着手冷冷的看着几人。
几人没有说话，但是依然不服气的看着他们，她们要证明自己等人不是废物。
“全体，500俯卧撑！”血狼扫了她们一眼，厉喝出声。
“是！”叶落潇揉了揉被踢的生疼的胳膊，看了血狼一眼开始做了起来，其她几人摇摇头，也做了起来。来到这里她们学会的第一件事就是服从命令，否则训觉会更加重。