接下来的日子，林沙依旧乐此不疲与海浪搏斗。
海上风浪不大的时候，便与切磋武艺谈学精要，要么就是窝在桃花岛藏书量丰富的藏书阁之中，观看各种典籍以加强自身阅历。
慢慢的，他对自身体内先天真气的掌控越来越强，虽说达不到像是内家拳那般细致之境，却也是运转自如毫无迟滞之处
随着时间推移，林沙的准备越发充裕，对于改修内功的把握也越来越大。
这一天，风和日丽碧空如洗万里无云，海上风平浪静却是个难得的好天气。
而已经做好完全准备的林沙，则是请来黄药师在旁护法，同时也希望关系时刻能得到黄药师的外力帮助。
林沙在桃花岛居住的小院里，黄药师正与林沙做最后交谈确认。
“林沙你要的要这么做吗”
黄药师一脸，他跟林沙相处近一个月，两人之间的关系早就晋升为朋友，很明显他对林沙的冒险散功之举很不赞同。
“放心吧黄岛主，我心中有数没问题的”
林沙呵呵一笑，满脸自信宽慰道。
“好吧，既然你执意如此某不再多说，需要帮忙的地方尽管直说”
黄药师点点头，满脸严肃道。
“黄岛主我不会客气的”
林沙挥了挥手，便在黄药师复杂的目光注视中，转身潇洒进了正堂。
小小的正堂空空荡荡，没有桌椅板凳，也没有其它装饰家具，就中央位置摆着一个草编蒲团。<>
林沙大步流星走了进来，二话不说往蒲团上一坐，摆了个五心朝天式闭上眼睛缓缓平息心情调整状态。
等他感觉自身状态已调整到最佳之时，没有丝毫犹豫直接调动丹田内的先天纯阳真气，按照纯阳无极功的运行路线全部聚集于十二正经之中。
待到丹田之中空空荡荡再无一丝先天真气残留。林沙猛然睁眼一脸决然，端坐在蒲团上的身子猛然一阵骨节劈啪作响，上身肌肉以及经脉都开始做有规律的跳动。
哼
鼻中猛然闷哼出声，林沙脸色瞬间变得苍白若纸。额头冷汗密布原本圆融饱满的气势一下子有些萎靡。
就在刚才那一瞬间，他运使内家拳化劲颠峰的精微控制之术，控制上身经脉皮骨齐齐共震，瞬间将在十二正经中运行的先天纯阳真气震散
真气蕴涵人体精气神，甚至主动替代精气维持人体正常运转。内功高手无论到了什么险境，都会留着最后一丝真气维持生机保命，一旦最后一丝真气都耗尽，那就距离人死灯灭没多长时间了。
洪七公和欧阳锋就是这么挂掉的，神雕初期以他们两人的内功修为，要不是碰到同等级对手又不顾一切互内力的话，一般情况下想死都难。