从第二天起，6云四个便开始接受6阀的魔鬼特训。 翌日天不亮，他便随6信赶往洛水桥，与住在洛北的6柏三人会合，然后一起赶往三畏堂北面，专门为他们腾出来的习武场，开始一天的晨练。
这时，6伟早就等在习武场上了。
这位武卫执事，已经负责教导阀中子弟习武多年，有的是法子折腾这四个可怜的小子。
习武场上，摆着四对石锁，每只都有五十斤。热身之后，6伟便命他们如寻常习武之人一般，一人握住一对石锁，扎好马步，然后双手平举。
这对6云来说，自然轻而易举。即使6柏三人，也根本不把这一百斤的重量放在眼里。只见四人神态自若的平举着石锁，一炷香时间过去，依然纹丝不动。
“看来我还小瞧你们了。”6伟呵呵一笑，挥了挥手道：“换八十斤的。”
马上有护卫上来，给四人换成了大一号的石锁，这样又坚持了一炷香的时间，6松的脸色有些不好看了，双臂也开始微微颤抖。
6伟也不理会咬牙坚持的6松，见另外三人依然神色如常，便又吩咐道：“给他们三个换成一百斤的。”
这时，6松已经颓然丢下了铁锁，揉着酸痛的手臂苦笑不已。不过他的长处不在武功，倒也不觉得有多丢人。
只见护卫将6云三人手中的石锁换成了铁锁。这下没到一炷香的时间，6柏也有些吃不消了。勉强又坚持了片刻，也丢下了铁锁，退到一旁默默调息起来。让6伟没想到的是，6云居然仍若无其事，而且看起来比孔武有力的6林还要轻松。
“听说令公子把谢添揍得满地找牙，这下我信了。”6伟见状，一脸震惊的对一旁的6信道：“果然有玄阶的实力。”
6信点了点头，没说话。
若是换成没有练出真气的寻常武人，就算把全身的赘肉都练成肌肉，能瞬间举起几百斤的重物。但练不出真气，就无法持久，用不了一时半刻，就会肌肉酸痛，无法支撑。只有达到黄阶练出真气，才能将真气藏于中节，用的是暗劲而不是明劲，是真气而不是肌肉，才能长时间支撑负重。
但黄阶不会收敛控制元气之法，是以双臂举重的同时，全身真气都在不由自主的同步消耗。自然事倍功半，白白浪费太多真气，不会太久便贼去楼空，再也无法坚持，6松就是这种情况。
只有晋升到玄阶，真气可以在全身经脉中收放自如、运转随心，才能控制双臂之外的真气不被消耗。每当双臂吃不消时，便将别处的真气调集一部分支援双臂，这样自然极大的降低了无谓的消耗，坚持时间大大增长。
至于能坚持多久，就要看体内真气的总量，和对真气控制的熟练程度了。对于玄阶来说，将真气彻底耗光的一刻总会到来。只有打通了任督二脉，体内真气源源不绝，才能坚持到让人瞠目结舌的程度，直到体内储存的能量彻底耗光，再也无法生出真气为止……以这种程度的消耗，地阶宗师最少也得一天以上，才会出现力竭的现象。